Vibekes Side
Et liv i balance!
Det er vigtigt at vide:
Dit liv, dit ansvar. – Tag ansvar for dit eget liv – gør selv noget aktivt for at have det godt liv.
Det er stadig de gamle regler der gælder:
1. træk vejret – giv dig tid hver dag til at trække vejret helt ned i maven. Det giver energi til hele kroppen.
2. spis fornuftigt, meget basisk, til faste tider, i rolig atmosfære, ikke senere end kl. 20.00.
3. drik mindst 2 l. vand hver dag.
4. motion hver dag
5. god søvn
6. glade og taknemlige tanker. sæt pris på alt det du har – din familie, venner, omgivelser osv.
7. grin og vær glad
8. vær sammen med mennesker du kan lide.
9. vær taknemlig for dig, for andre i dit liv og for dit liv.
Hjælp dig selv ved:
1. Drik basisk vand eller basevand hver dag.
Hvad er base vand? det kan være vand som er renset og tilsat mineraler eller basepulver du putter i dit almindelige vand.
2. Hjælp kroppen af med giftstoffer.
Få lavet en Vegatest eller lav en sten udrensnings kur eller en basekur, så kroppen igen kan finde sig selv.
3. Brug magnetisme og hjælp dine celler til at arbejde bedre for dig.
4.Vær sikker på at du får vitaminer og mineraler nok hver dag, det er desværre ikke nok med det du får i din kost.
Får du K2vitamin nok? det er et supervitamin, som bl.a. hjælper kroppen for livstilssygdomme, blodårene, knogler og kræft.
Får du D-vitamin nok? hjælper mod træthed, muskler mm.
Læs mere på www.eqology.com
Læs også hvad Carsten Vang Hansen (radiodoktoren) skriver om kroppen, sygdomme og vitaminer og få nogle gode tips.
Jeg kan anbefale:
Lav strækøvelser og styrk din krop også selvom du ikke har ondt.
vær positiv og glad – det giver livskvalitet.
Berig dig selv ved at berige andre mennesker
Sig og/eller lav positive bekræftelser hver dag.
Cd jeg kan anbefale:
Louise Hay: Heldbred dit liv
Bobby Zachariae: Find din indre balance
Få mere selvværd
Lær at håndtere usikkerhed
Lær at håndtere stress
Immunforsvaret ressourcer og balance.
Disse cdèr bruger jeg selv på mine kurser og til selv at stresse af og for at oplade min energi.
Bøger jeg kan anbefale:
Louise Hay: Heldbred dit liv.
Livet – tanker under vejs
Du kan.
Richard Webster: Livets syv hemmeligheder.
Barbara Berger: Vejen til kraft 1-2.
Elaine St. James: Tænk enkelt. Lev enkelt
Florence Scovel Shinn: Lær at spille livets spil. Dine ord er en tryllestav. Kraften i det talte ord. den hemmelige dør til succes.
Richard Carlson: Glem ikke de små ting. Gør ikke en myg til en elefant.
Disse bøger bruger jeg selv jævnligt til at holde styr på mit sind og mine tanker.
